Kronisk inflammation og autoimmunitet følges ad
Deodorant fri for skadelige stoffer
Kan fødevareintolerance spille en rolle ved Hashimoto’s?
Et af mine mantraer er, at det jeg benytter til hud-/kropspleje skal indeholde så få og helst så naturlige ingredienser som muligt.
Det kan være svært at finde en deodorant, for ikke at tale om tiden, der kan gå med at finde ud af, hvad de forskellige ingredienser i en købedeodorant gør, og om det har betydning for mine hormoner.
Derfor sværger jeg til en hjemmelavet. Jeg køber ingredienserne online hos fx Hedenhus, Urtegården eller hos helsekosten. Der er rigtig mange muligheder og mange online butikker, der findes også mange videoer, hvor du kan se, hvordan du bedst fx varmer olierne op.
Nedenfor er en opskrift på en nem hjemmelavet deodorant, som jeg synes virker.
Har du fået diagnosen for lavt eller for højt stofskifte, eller har du en fornemmelse af, at der kan være noget, der ikke er helt ok, så kan blogindlæggene med titlen “Stofskiftet” give dig lidt mere viden om, hvad det vil sige.
sådan gør du
Shea smør, kokosolie og bivoks smeltes over vandbad. Det må endelig ikke koge, så smelt over svag varme, men dog alligevel så høj varme, at bivoksen smelter.
Køl lidt af og tilsæt natron og citronella.
Hæld massen i en passende beholder. Du kan finde en deodorant beholder, eller du kan blot tage en glaskrukke og smøre det på med fingrene.
tip
Vælg økologiske ingredienser.
Ingredienser
- 40 g øko shea smør
- 60 g øko kokosolie
- 20 g natron
- 5 g bivoks
- 5 – 10 dråber fx citronella
Citronella er en æterisk olie, der skulle have en god virkning i forhold til sved, og så giver det en fin og frisk duft. Det kan også være Citron Tea Tree olie, som også har en meget fin duft og har en antiseptisk, antimikrobielle og antiinflammatoriske virkning.
Æteriske olier kan give en allergiske reaktion, hvor du bruger det, så kommer der udslet, når du tager en ny olie i brug, så stop brugen med det samme.
Flere artikler
Alder og udvikling af autoimmun sygdom?
stofskiftet
Autoimmunitet
stofskiftet
Hashimoto’s og fødevareintolerance
stofskiftet
tilmeld nyhedsbrev
Tilmeld dig nyhedsbrevet, og modtag som tak en lille stofskifte ordbog, der giver dig et nemt overblik over alle de udtryk og begreber, der bliver brugt både af læger, patienter og terapeuter.
Lad os skabe kontakt
Du er meget velkommen til at bestille en kort afklarende samtale, hvor vi kan komme rundt om muligheden for at hjælpe dig.
FIND MIG HER
Tina Hallas Ernæring
Broager 17
2600 Glostrup
CVR 37 44 44 13
Kontakt mig
© 2026 Tina Hallas Ernæring.
Alle rettigheder forbeholdes